[...] że kreatyna podawana z kawą przynosi takie same efekty nasycenia kretką mięśnia jak podawana z czymś innym to... badania to pokazą wszystko, co chcesz by pokazaly.. wystarczy tylko dobrac metode i grupe badawczą... co nie zmienia faktu, ze ja od lat łącze wszystko ze wszystkim i żyje... a z tym czyms innym to bym za bardzo nie przesadzał
W saunie parowej nie występuje zjawisko głębokiego pocenia, bo i temperatura jest zbyt niska, i pot nie odparowuje przy wilgotności 100%. Optymalne jest połączenie sauny suchej i parowej, jak w łaźniach rzymskich: najpierw sucha, dla wypocenia toksyn i lekkiego odtłuszczenia, potem schładzanie i sauna parowa, regenerująca i nawilżająca skórę [...]
skoro technicznie jest nie najgorzej, a predyspozycje są to niech trenuje. Sam przyznaje robiłem w wieku 13/14 lat ciagi bez jakiejkolwiek techniki i jakoś żyję nic mnie nie boli, a nauczyłem się na błędach ;-) Co nie znaczy że to było mądre %-)
skoro technicznie jest nie najgorzej, a predyspozycje są to niech trenuje. Sam przyznaje robiłem w wieku 13/14 lat ciagi bez jakiejkolwiek techniki i jakoś żyję nic mnie nie boli, a nauczyłem się na błędach ;-) Co nie znaczy że to było mądre %-) Może dlatego ze masz dopiero 17 LAT \-)
ja tez czasami mialem okresy niepicia przez okolo 3 miesiace, no ale teraz sa wakacjae i sie zdarza wypic cos, teraz to co tydzien cos pije, najczesciej sa to piwka,ale pije tylko na dyskotece a w tygodniu nic, ale to dlatego ze sa wakacje, po wakacjach napewno niebedzie tyle okazji to wypicia czegos wiec pewnie bede pil zadziej, wszysyko jest dla [...]
Pytam z ciekawości bo za wiele z tradycyjnymi nie mam wspólnego a wszędzie o jakiś formach mowa. Szybkość i dynamikę to akurat wszędzie widać i nieważne czy to bokser uderza na worku, czy thaiboxer kopie w tarcze. Ja na to patrze z boku i pytam bo się na tym nie znam a Wy akurat macie na ten temat sporą wiedzę. Zresztą niektórzy z Was ćwiczą [...]
fakt kuraka jem z 2-3 razy w tygodniu pozostałe dni jem indyka i ryby ( nie samym kurczakiem człowiek żyje ) Zmieniony przez - Mar1980 w dniu 2010-09-12 19:33:38
niektórzy dojrzewają szybciej inni wolniej ja też musiałem urosnąć ale nie osiągnąłem zadowalającego mnie wzrostu i co? nic żyje a ty masz jeszcze czas do 20 roku życia więc dorośnij
też mam to samo, byłem z tym u lekarza, i mi powiedział, że właśnie można to wyleczyć operacyjnie, lub po prostu z tym żyć. ja juz kilka lat z tym żyje,do tego już się przyzwyczaiłem, a pod nóż nie chcę iść, bo nigdy nie wiadomo, czy może później być gorzej. pozdrawiam.
czemu twierdzisz że mam słaby prostownik? istnieją przeróżne inne ćwiczenia które sprawiają że można te mięśnie wzmocnić. jak to ktoś powiedział: nie samym martwym ciągiem żyje człowiek ale widzę że bardzo zeszliśmy z tematu. proszę, pomińmy temat martwego i przysiadów bo naprawdę mnie do nich nie przekonacie. i nie mówcie mi tylko że to przez to [...]
no właśnie z dietą jest lipa.Nie ma apetytu i cieżko mi sie zmusić by cos jeść mozę dlatego zę ostatnio żyje w dużym stresie.Inwestuje w odrzywki kreatyne ale w sumie efekty nie sa zbyt zadolwalające.Zacząłem ćwiczyć 1,5 roku temu.Ważyłem 62 Kg prz 179 cm wzrostu.Prez ten czas przytyłem 8 kg ale w sumie wczystej masie miesniowej(mam minimum [...]
Bo planuje dlugi cykl. To pewnie hcg musze miec. A jak bym nie wzioł hcg na polrocznym cyklu to stalo by sie cos? Nic by się nie stało, po prostu przydałoby się więcej hcg wbić. Najlepiej przybić min raz na 3 miechy 5000 w dawkach podzielonych - chociaż to też nie ma znaczenia. Po prostu wbicie dużej dawki jednorazowo wywala mocniej estro w górę. [...]
A kiedyś już ćwiczyłeś tłuszczówkę? Smieszy mnie trochę to "31"ww. W praktyce raz Ci wyjdzie 10 raz 45. Chyba ze jesteś starym wyjadaczem i masz już sprawdzone jadłospisy dopięte na ostatni guzik. Sprawdz najpierw jak Ci sie zyje na LC. Zobacz czy wytrzymasz na 70-80g ww w ciagu dnia. Potem sobie obniżaj, jak juz poznasz od tej strony [...]
" znam cwiczenia na poszczególne partie brzucha i nawet mimo systematycznosci cwiczen on sie wogóle nie zmienia!!! " Zjedź z tluszczem w diecie w okolice zero zero coś http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=85666&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness " stosuje od dawna kremy wyszczuplające, ujędrniające [...]